Dehnung & Beweglichkeitstraining
ergänzend und ausgleichend zum Lauftraining
Dieses Training gleicht die Monotonie der Laufbewegung und alltäglicher Routinen aus und bringt Dich in Bewegungsbereiche, in denen Du lange nicht warst!
Durch große Bewegungen, dynamisch und statisch gehalten und durch bestimmte Bewegungsabfolgen lösen wir Verspannungen und Verklebungen, damit du sorgenfrei laufen kannst.
Die Vorteile des Faszientrainings:
- Reduktion von Schmerzen
- extreme Verbesserung der Durchblutung von Muskulatur und Bindegewebe
- Verbesserung Deines Laufbildes
- Stimulierung des Nervensystems durch bewusste Atmung
- Einsetzen des Erholungseffektes
- Verkürzen der Regenerationszeiten
Probier es aus und steigere Dein Wohlbefinden!
Unser Tipp
Aktuelle Krafttrainingsangebote in Potsdam
Faszientraining als Personal Training
- Dein ganz individuelles Faszientraining in Potsdam
- indoor
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Dauer: 60 Minuten
Das sagen unsere zufriedenen Kunden
„Das Faszientraining mit Diana ist der Hammer. Dadurch werden Muskeln und Bereiche in mir aktiviert, von denen ich gar nicht wusste, dass sie existieren. Mein Bewusstsein und Wertschätzung für meinen Körper sind dadurch eklatant gewachsen. Ich fühl mich wohl mit mir. Vielen Dank für die professionelle und warmherzige Begleitung.“
„Beim Faszientraining bin ich, weil das unseren geplagten Bürokörpern sehr guttut. Diana weiß genau wie der Körper funktioniert und wie wir ihm helfen können, mit den ständigen einseitigen Haltungen (ich sage nur hochgezogene Schultern) fertig zu werden bzw. durch gezieltes Training dem vorzubeugen und entgegenzuwirken.“
Neugierig geworden?
Habt ihr Fragen oder wollt ihr direkt loslegen? Dann schickt uns gern eine Mail oder ruft uns an.
